「睡眠障害」の記事一覧

  様々な要因が睡眠障害の引き金になります。 一過性の要因もあれば慢性的な要因もありますが、大事なことは一刻も早くその要因を取り除くことです。 一過性の要因 あなたも一過性の要因による睡眠障害を経験した覚えがあ […]

  睡眠障害と睡眠時間の関係 一口に睡眠障害といってもその種類は様々です。 不眠症も睡眠障害の一つですが、 それ以外にも、 夜中に何度も目覚めてしまう中途覚醒 熟睡感がない熟睡障害 朝の目覚めが早すぎる早朝覚醒 […]