「不眠」の記事一覧

  アルコールは寝付きがよくなるけど・・・ アルコールは不安を減らしたり気持ちを落ち着かせる働きがあり、寝付きがよくなります。 そのため、世界各地で寝る前に少量のお酒を飲む、寝酒の習慣もあります。 事実、アルコ […]