高齢者の睡眠障害|ストレスや頻尿で寝不足になっていませんか? 睡眠障害 歳を重ねると身体の変化とともに、睡眠も変化します 一般的には 眠る時間が早くなる 何度も目覚めてしまう 朝早く起きてしまう 一度目が覚めると眠れなくなる 入眠に時間がかかる などといった睡眠障害が生じます。 […] 続きを読む